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小六媽咪的愛家、愛夫、愛子誌
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夏日大作戰之鄭多燕瘦身操--一週心得


小六媽咪被這些朋友說的心癢癢的,

想說,好!!  我也要來瘦身減肥了~~~  (握拳)

我也要像鄭多燕一樣變成美魔女~~~~~!!!

第一天跳,嗯...剛跳的20分鐘,輕輕鬆鬆,

心裡正在想...也還好嘛!!!

但就在第21分鐘開始,小六媽咪開始瘋狂的大飆汗

天吶~~~~  想想我有多久沒這樣流汗過~~~

好顯,鄭多燕的設計就是一天30分鐘,所以就在小六媽咪流汗到不行的時候結束了...

隔天,果然全身酸痛到不行~~再加上女人日的到來,

腰一整個就覺得那不是自己的,酸到沒話講,

可小六媽咪還是挺著酸溜溜的腰跳了第二天的鄭多燕...

A~~~  跳完,竟然改善腰酸耶~~~  連女人日的腰酸都不見了

小六媽咪從此愛上鄭多燕了~~~  

現在每天看完八點檔就開始跳半小時的鄭多燕,

小六媽咪很享受那種大流汗的感覺,總覺得就是要這樣流汗才會瘦

過了1週,不知是不是自己的心理作用,覺得肚子好像有比較緊一點...  

加油加油!!

所有想瘦身的媽咪加加油!!  我們一起來瘦身當辣媽吧!!!


還有針對腹部的 較多手部運動的
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